分享日记｜失眠会给我们造成哪些伤害……

现今社会的快速发展，导致人们的生活压力越来越大，随之而来的就是很多疾病也相应发生，特别是失眠，很多人都是有压力睡不着觉，久而久之出现失眠。由于人们对失眠的危害不了解，以为是小事，不把失眠看成一种病，导致更严重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?

1 对个人来说，失眠症的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。

2 失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。

3 失眠会降低人的注意力，对机械操作能力下降，完成工作任务的效率降低。失眠症的间接花费也十分惊人。在门诊和住院病人中，有失眠症的患者是普通患者的一倍左右;失眠患者的事故发生率是对照组的4.5倍;在工作缺勤人群中有失眠障碍者占41.4%，而无失眠障碍者仅占29%。但只要睡眠充足，这些改变马上恢复。

4 导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

5 造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

6 产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

失眠的危害还是很大的，严重影响这我们的生活，严重时还会产生脱发和抑郁，所以对待失眠我们不要再忽视了。积极治疗。治疗失眠不是什么困难的事，所以不要等着眼中是不好治疗时再后悔就晚了。