分享日记｜顽固性失眠给你带来了哪些危害……

by Readers' contributions · 2026年4月13日

失眠中其实最可怕的就是顽固性失眠，顽固性失眠不仅夜夜缠绕着你，更加让患者不能接受的是，顽固性失眠治疗起来还比较困难，不是一天两天就能调理好的，有的患者顽固性失眠甚至几年了依然存在。所以，我们应该及时到专业的失眠医院治疗顽固性失眠，摆脱顽固性失眠的危害。

1、顽固性失眠会加快肌肤衰老

胶原和弹性蛋白是维持人们皮肤的两种基本的物质，而常常这两种物质是在晚上人们进入深度的睡眠时才会产生的，在平常的时候是很少的。而失眠患者常常是打破了这种睡眠的规律，常常会导致人们的生理机能紊乱，长期这样下去就会导致人们的胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

2、顽固性失眠易恶化为其他精神疾病

顽固性失眠会导致患者的注意力不能很好的集中，引发患者的思维能力不断的下降，从而导致人们产生神经紧张抑郁、焦虑等情绪症状，严重的时候还会导致人们出现精神分裂症、神经衰弱、神经官能症等严重的病症。

3、顽固性失眠导致免疫功能下降

顽固性失眠的患者还容易导致人们出现肿瘤、高血压、糖尿病、心血管病、呼吸系统疾病、癌症等严重的病症，给患者带来更大的痛苦和伤害。

专家提醒：顽固性失眠的危害很广泛，伤害人们的点也不是一点两点，所以在治疗的过程中单单靠吃药也是不能很好的解决问题的，关键还要看患者自己在生活中的一些调理，包括饮食、睡眠等方面。尤其是不要强迫自己入睡，越强迫越睡不着。在这时患者需要放松心情，放空脑海，平静下来自然就睡着了。