分享日记｜失眠症的人会比不失眠的人短命吗……

失眠症会给人带来很多方面的影响，这是一个不争的事实。都睡人医生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，试想一下如果你的睡眠已经出现了问题，你的正常生活和生命还会正常进行吗?这也就是我们所说的失眠的人一般会比常人更短命。那么，为何失眠症会短命呢?

临床分析：失眠症会使人短命

国际权威组织最新研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。

最近，芬兰的学者也公布了同样一个类似的研究成果：在经过对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究后，发现睡眠经常不足的成年人，发生猝死或早死的可能性要比睡眠充足的成年人高出67.4%。

这一研究结果表明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康拥有着一定的必然关系。目前，尽管对于睡眠过少会增加死亡危险的数据值究竟是多少，各国学者还没有一个统一的定论，但是他们一致认为，就目前的研究结果来看，尽管许多人不愿意承认睡眠与寿命确实相互关联，但这依旧是个不争的事实。不良的睡眠习惯通常会导致不良的健康状况，不良的健康状况经常会引发人体的不良病变，而这些病变又会引发了寿命值的改变。这一系列的问题，就有点像蝴蝶效应。你可以不认知、不承认，但它确确实实真实存在。

温馨提醒：以上就是关于为何失眠会短命的介绍，希望我们的介绍能够帮助到你。对于失眠的情况，还是建议大家积极治疗，以免久拖真的给自己的健康和寿命带来影响和弊端。这样不仅对自己，也是对家人的伤痛和不利。

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