分享日记｜失眠给你带来的三加你了解吗……

人们对于失眠的看法总是两边极端的，有些人认为失眠是很小的事情，并不会引起重视。但是有些人会把失眠看得很重，因为他们认为失眠对健康乃至生命都是有影响的。的确，专家认为失眠该高度重视，尤其是下面我们将会为大家讲解到失眠对生命的影响更不可忽视。

第一：加深精力透支

睡眠是人们消除疲劳最重要也最自然的方式，睡眠的过程可以有利于人们大脑的保护，可以迅速地恢复人们的体力和精神，而当人们患有失眠，那么就相当于为这种自然的恢复精力的最佳方式判了死刑。

第二：加重病患影响

失眠会直接导致患者生物钟紊乱，人体生物钟紊乱的后果将会使得人体免疫力下降，对外界病患因素的抵抗能力下滑，从而更容易患有各种疾病。调查分析显示，失眠患者容易患有便秘、高血压、性功能障碍、脑神经衰弱等疾病，而且患有失眠的患者患有这些疾病的几率是正常人的三倍，因此对于失眠不能不引起重视。

第三：加速生命衰竭

生命的衰竭是一个自然的过程，有人形象地把人的生命比作一团熊熊燃烧的火焰，而只有规律的燃烧才能燃烧的更持久，而失眠就是打破这种规律性的杀手。

通过上文对失眠对生命的影响介绍，希望那些从不把失眠当回事的患者，在此刻起也要重视起失眠来了，其实失眠就相当于定时炸弹，长期的失眠还会引起肝脏的损伤，增加肝癌的风险。所以重视失眠就是重视生命。