分享日记｜长期失眠的各种危害是什么……

by Readers' contributions · 2026年6月20日

不知道您是否能够对于失眠这种疾病有足够的认识，那么您重视过失眠吗？您知道失眠会给我们的生活造成巨大的影响吗？那么很多人对于这种疾病不以为然，造成这种状态的主要原因是因为他们不知道失眠的严重危害有什么。

1.容易引起感冒

因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病，这是失眠的六大危害中的一定，尽早发现失眠的症状，尽早的治疗失眠，可以让患者少受些苦。

2.影响青少年身高发育

脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

3.使人过早衰老

失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

4.诱发心脑血管疾病

失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

5.破坏女性肌肤美

失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

6.可能产生癌变

失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

生活当中很多人不重视失眠，是因为他们不知道失眠的严重危害是什么，以上介绍的是失眠的严重危害，我们要知道失眠是会引起癌变的，是会诱发心脑血管疾病的，大家需要警惕。