分享日记｜孕妇产前失眠抑郁伤害有哪些……

女人怀孕是一生中特别重要和开心的时刻，此时的女性朋友由于身体的特殊原因，往往都会产生失眠抑郁的现象。所以需要家人的特别呵护！专家指出，孕妇失眠抑郁不仅对大人有影响 而且对胎儿也不好。那孕妇产前失眠抑郁伤害有哪些？

孕妇产前失眠抑郁伤害

到了妊娠后期，许多孕妇常常会发生抽筋，这也会造成孕妇失眠。因为抽筋可能与局部血液循环、血液酸碱度有关，例如如果饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。所以多吃蔬菜和水果，少吃动物性蛋白质、精淀粉(如白面包、白米饭、甜食等)是可以解决血液酸碱度不平衡状况，避免抽筋，帮孕妇入睡的有效方法。

专家强调，长期压力过大、情绪紧张、妊娠反应等因素，均可造成孕妇经常失眠，如果孕妈咪总是失眠，不仅对自身健康有影响，还会危害到胎儿的早产，甚至是正常生长发育等。所以，在怀孕期间，孕妈咪的睡眠健康问题，一定要引起本人，及家人的特别关注和重视。

以上内容就是小编给大家介绍的关于“孕妇产前失眠抑郁伤害有哪些”相关介绍。温馨提示：家属朋友们在对待孕妇患者的时候一定要多多关心和照顾，如果发现产前失眠抑郁的现象，最好能去医院做个全面系统的检查。

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