分享日记｜关于失眠的危害分析您了解多少……

由于大家对失眠的不重视才使得失眠越来越放肆的蔓延，使更多的人们加入了失眠族的行列。为了帮助大家认识失眠，了解失眠。下面我们就来看看“关于失眠的危害分析”，看看专家是如何介绍的。

关于失眠的危害分析：

1.加速肌肤衰老。人体会产生维持肌肤坚韧的物质：胶原蛋白和弹性蛋白，这两种物质通常在进入人晚上进入深度睡眠时产生，但是平时很少。由于失眠患者睡眠时间以及生活规律的破坏，导致生理机能紊乱，如果长期下去就会对胶原和弹性蛋白产生影响。严重者就会导致皮肤衰老速度加快。

2.对情绪的影响，易演变成其他精神疾病。由于长期失眠引起的注意力不集中，发生思维能力不断下降，产生神经紧张等情绪，严重者还会发生精神分裂症等症状。

3.免疫功能下降较快。长期失眠会引起高血压，心血管病、呼吸系统疾病、、便秘、癌症等甚至致死性疾病，还会发生过早衰老的情况。

4.长期失眠可能会“折寿”的。通过不完全统计，失眠对身体会造成严重危害，容易引发心脑血管、糖尿病、肿瘤等，以及致死性疾病的数量保持居高不下，也是因为老年人长期失眠的缘故。经有关部门统计显示，长期失眠可使寿命缩短10-18年

以上介绍的主要目的是希望大家在了解的同时，可以引起大家对失眠的重视。蚁穴溃堤，不要因为是小问题，就忽视。以上就是“关于失眠的危害分析”的全部内容了，祝您乐观，积极的面对每一天，远离失眠，远离伤害。

推荐阅读：

失眠的常见临床表现你有吗

晚上经常失眠是什么原因

不要被失眠的问题给困扰了自己的睡眠