分享日记｜你知道失眠的危害表现有哪些……

即使失眠的现象很常见，但是还是有一些朋友对失眠没有警惕。因此失眠在呈上升的趋势发展着，也就给我们带来了更大的威胁。失眠不分性别，不分老少，只有大家了解了危害，才可引起大家的重视，促进大家做好预防。下面为您介绍一下“ 失眠的危害表现有哪些”，一起来看看吧。

失眠的危害表现有哪些：

一、失眠症的危害表现主要有对躯体健康的影响：病人面色晦暗，憔悴，可有轻微的眼球震颤、手震颇、上脸下垂，间断性语言不清、对疼痛的敏感性增加等，可致甲状腺的活性增加，褪黑素分泌增加，去甲肾上腺素、生长激素、泌乳素丧失分泌的节律性，可致免疫功能下降等。

二、失眠症的危害表现还有痛苦感：这是导致病人就医的主要原因，也是失眠病人共同的、一般的感受。痛苦感来自于失眠所导致的体力、精力、敏感性、注意力、记忆力等能力的降低，表现为烦躁，出现抑郁情绪及思睡，从而影响个人的学习、工作、日常生活、社交等社会功能。病人对这种痛苦感的感受与失眠的严重程度有关，较轻的失眠可以是“难受”，严重的则“很痛苦”。

三、失眠症的危害还会对工作效率产生影响：失眠使会人昏昏欲睡，无精打采，工作效率降低。还导致失眠者对睡眠产生恐俱，一想到睡觉，就害怕失眠。注意力分散，记忆下降，敏感性欠佳。这共都会对工作效率产生负面影响，形成恶性循环。

四、失眠症的危害表现还有对行为的影响：由于失眠者思睡或嗜睡、注意力、警戒性降低，故完成作业的能力下降，出现事故的概率增加。有资料显示，50%的工地事故是由嗜睡引起的，嗜睡也是45%左右的车祸事件的主要原因。

习以为常才增长了失眠的人数，所以希望通过上面的内容，可以引起打击的重视，用正确的态度对待失眠，采取有效的预防措施。从更本上阻止失眠的发生。以上就是“失眠的危害表现有哪些”的全部内容了。祝您每个夜晚都可拥有好的睡眠，一觉到天亮的梦想成为现实。

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