分享日记｜失眠带来的四大危害……

睡眠在我们的生活中占有举足轻重的地位，如果睡眠不好不仅会影响美丽容颜，也会影响身体健康，尤其是对于失眠患者来说，危害甚多，接下来我们就一起通过下面的内容了解一下失眠带来的四大危害?

失眠带来的四大危害?

失眠的危害一：伤精力

睡眠可以说是一种全身心的放松。睡觉时，人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，能确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，对神经系统能正常发育有帮助。然而，失眠就达不到这样效果，会伤精力。

失眠的危害二：导致脱发

俗话说：睡眠不好，头发最容易受伤。因为失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，从而引起脱发。

失眠的危害三：引起健忘

健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。健忘也可能有失眠引起，尤其是长期失眠症患者，他们常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响，可以说，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接的加重失眠。

失眠的危害四：引发肥胖

失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够对大脑做出是否进食的决定造成影响。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，就会引发肥胖。

通过以上内容相信您已经对失眠所产生的危害有了深刻的认识，如果您正在被失眠症所困扰，建议及时到医院做相关体检，在医生的指导下进行科学治疗，以上就是关于失眠带来的四大危害问题的相关解答。

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