分享日记｜失眠有哪些严重危害……

睡眠时身体通常会进行自行调整，身体系统会进行自我修复，如果患上了失眠不仅无法让系统正常运转，还会此而出现更多危害，接下来我们就一起通过下面的内容了解一下失眠有哪些严重危害?

失眠有哪些严重危害?

1、睡眠不足引发疾病。睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会，易引发胃病及癌症等疾病。

2、癌变细胞是在分裂中产生的，而细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的，一旦睡眠规律紊乱，睡眠不足，就会影响正常细胞分裂，有可能导致细胞突变，产生癌细胞，从而很难控制这种突然袭击而致癌。

3、经常睡不好会带来压力，而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。

4、失眠有损大脑智力。经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功胄皂，会使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好，会导致精神不振，无精打采，头昏脑涨，智力、记忆力下降，反应迟缓，思维迟钝，语言不清，思路不明，情绪消沉，精力无法集中，动作无法协调，工作效率也会降低。

失眠有哪些严重危害就介绍到这，失眠患者的衰老程度通常是正常睡眠的人的好多倍，长期睡眠不足不仅会影响美貌，更会导致抵抗力大幅下降而造成神经系统的紊乱，一旦出现失眠就要尽快做出调整和治疗。

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