分享日记｜失眠的危害表现在哪些方面你知道吗……

很多的朋友因为常常失眠，随意便不会特别的予以重视，正视无视它的存在。这样是不对的，为了帮助您正视失眠，下面我们就来看看“失眠的危害表现在哪些方面”。

失眠的危害表现在哪些方面：

1、危害是多方面的，有发生在身体内部的(如心脏、血管方面疾病)，也有呈现在身体外部的。有数据显示，晚上失眠多梦、睡眠不足如果长期出现，除了会让人百病丛生外还会加速衰老。

2、失眠的现象尤其是对于女性来说，由于生理、心理等因素，常常会受到睡不着、入睡浅、易醒、多梦等困扰。一到晚上就睡不好，第二天准是黑眼圈、脸色灰暗、容貌惨淡、疲态尽显。这些都是由于失眠的危害所致。

3、人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使人体内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。失眠的病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，失眠的危害严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

当您了解了危害，相信您一定会不可思议的，没有想到危害如此之大。从此，希望您可以重视失眠。以上就是“失眠的危害表现在哪些方面”的全部介绍了。望您做好预防。

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