分享日记｜治疗失眠抑郁的专科医院哪里有……

治疗失眠抑郁的专科医院哪里有，年轻人都患有抑郁症，尤其是教师、记者、公司白领等知识女性，工作压力大，家庭负担重，比同龄男性要严重一些。应该及早调整，减缓症状。

治疗失眠抑郁的专科医院哪里有，更年期抑郁的预防措施是什么?更年期抑郁的预防措施主要有以下几种：

一、更年期抑郁的预防措施需要合理安排体育锻炼。体育活动可以通过促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，以提高身体素质，同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，在运动中获得欢乐，忘掉烦恼和不幸。

二、处理好家庭、社会关系。更年期妇女情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。更年期妇女不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里，这也是更年期抑郁的预防措施之一。

三、更年期抑郁的预防措施要注意提前认识本病，做好心理准备。正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，在心理上早就做好准备，对预防本病的发生打下良好基础，既使以后出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安，反之则不然。

四、正视“负性生活事件”，正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等，对更年期妇女来说甚为重要，遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症，这是更年期抑郁的预防措施。

治疗失眠抑郁的专科医院哪里有，专家说，新型双递质抗抑郁药盐酸度洛西汀，能对人脑中两种重要的神经递质-五羟色胺和去甲肾上腺素进行双重作用。五羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质的失衡被认为可以导致很多临床症状，如抑郁情绪(包括悲伤，绝望，无助和无用感)，焦虑、疼痛等等。盐酸度洛西汀可以通过对这两种物质的平衡作用，能快速改善抑郁核心症状并且缓解疼痛。这给医生和患者带来一个更好的治疗选择。（以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）（陆云云）