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治疗失眠抑郁定点医院，产后抑郁症顾名思义就是孕妇在刚生产完之后，产后抑郁症对新妈妈是比较残忍的，新妈妈在身心上都会比较的痛苦，同时对宝宝也是有一些影响的，下面小编就为大家介绍一下产后抑郁症的调节方法都有些什么呢？

治疗失眠抑郁定点医院，抑郁、焦虑两者的区别

(1)焦虑

焦虑是会出现紧张不安、坐立不安、这种不安往往是心理作用，预感将要发生某种危险或不利情况的不愉快的心境。焦虑的产生源于认为自己、家庭或和自己亲近的人将处于危险之中。危险的处境可以是现实环境也可以是心理幻想刺激，如果患者曾受到批评、侮辱等;实际发生的危险伤害，患者就认定这种环境对自己有危险，就会对这一类环境做出一系列判断，评价环境的危险性有多大，估计自己的对抗能力，环境的危险性与对抗能力之比就构成了焦虑的强度。焦虑与恐惧相近，但恐惧是面临危险的当时发生，而焦虑则发生在危险或不利情况到来之前。焦虑与烦恼也有所不同，烦恼主要是对已经发生过的事件而言，而焦虑则是指尚未发生的事。人在焦虑时都意识到自己目前焦虑不安的状态，并可以将其与悲哀、愤怒等痛苦体验区分开来。一个人可能不知道自己焦虑的原因，但他不可能不知道自己的焦虑情绪，不被人体验到的焦虑是不存在的。

(2)抑郁

抑郁是会出现沮丧、郁闷、悲伤等消极的情绪。抑郁的产生常常是与所热爱的事物丧失和盼望的东西幻灭有关。抑郁强度根据丧失感来决断。所指丧失可以是有形的心爱之物，还可以是所亲所敬之人的死亡等;可以是无形物体，如心理上都自卑是因为他人的歧视和侮辱;或者是现实落差而产生失望;丧失还会是想象中未来的丧失。

抑郁与焦虑是每个人在一生中难免要经历的情绪体验，两者有时可以并发，生活中我们总会有焦虑、抑郁的情绪出现但是这些情绪未必有害，只有当这些痛苦体验持久地给人造成无法摆脱的精神痛苦，并妨碍了工作、学习、生活和社交功能时才能视为病态。

治疗失眠抑郁定点医院，抑郁症病人所体验的痛苦常常超过患普通躯体疾病时的痛苦。抑郁症“心病”是可治的，关键在于病人应当认识到自己患了抑郁症这一“心病”的事实，对自己“心病”的治疗负起责任，并遵照“解铃还需系铃人”的原则，在心理医生的帮助下，自己起来解开“心病之结”，打开自己的“精神枷锁”。