分享日记｜灵芝预防失眠的作用是不容忽视的……

一提到灵芝大家脑海中肯定会产生一种只是听听而却永远的不到的食物，其实不然，在一些中药材店里就有这种中药，另外小编要告诉你，灵芝对人体的作用是非常大的，一起来看一下吧

灵芝?

灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故治上述诸证，并可广泛用于一切虚劳体弱之症。《本草纲目》谓其“疗虚劳”。《中国药植图鉴》说，灵芝“治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。《食物中药与便方》中介绍：神经衰弱者用灵芝6 ～10克水煎服，或制成灵芝糖浆每日工作，每次20毫升服用。

现代研究资料证实：灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力;灵芝能降血脂，调节血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用，所以对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。?

灵芝的作用大家了解了吧？其实它最大的作用是能够安神，以上是小编给你做的详细介绍，希望大家能够好好的来了解一下，每日一点点的灵芝糖浆对大家也是好处多多呀