分享日记｜经常失眠的患者在日常生活中有什么禁忌……
其实对于失眠患者来说是和糖尿病有一定的相似之处的比如说在饮食上都有一定的忌讳，大家千万不要小看这一点，当然对于糖尿病患者来说大家可能知道其重要性，但是小编想说对失眠来说也同样的重要：
(1)忌辛辣刺激之品
如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气大，加重失眠。
(2)忌烟酒
烟酒的刺激往往使神经系统兴
奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。
(3)忌肥腻食品
肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。
(4)南瓜子
所以为了自己的身体健康大家还是管住自己的嘴吧，只有管住了自己的嘴大家才能够进行进一步的治疗，希望能够明白这个饮食对疾病的重要性，大家一起来预防和控制失眠吧
