分享日记｜教你三招按摩方法让失眠远离你……

现在人的生活压力是越来越大，针对这种情况中医就有了很好的利用价值。例如按摩，按摩是可以是大家的身体得到很好的放松，心情也放松，下面小编教大家三招按摩的手法

第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部;然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。这种按摩有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神等功效。

第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎香穴，可通鼻开窍、缓解头痛。

第三招：五指略微张开，按于额上，由前向后按摩，如梳头状。这种按摩有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用，可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。

大家学会了吧？那么在平时的生活中，大家就可以自己尝试着去做一下了，既能省钱还能够使大家的身体得到了很好的放松，这么好的事去哪找啊？大家快点行动起来吧