分享日记｜有肾虚的人往往也很容易患上失眠……

现在人由于养成了一些不好的生活习惯等等，像如经常熬夜，生活饮食不规律呀，导致了自己的身体质量严重的下降，大家都知道熬夜什么的对肾脏损害是很大的：

肾虚与失眠密

切相关，它是引起失眠的重要原因之一。肾脏健康之所以会影响到人们的睡眠质量，主要是因为，当人发生肾虚时免疫能力会降低，肾脏的微循环系统会发生阻塞，即肾络会呈现不通，这进一步会波及全身经络的运行，以致造成失眠。

现代人由于受到生活节奏变化快、环境变化以及工作和生活压力增大等多方面的影响，肾虚病症患者的人数越来越多。肾虚是指肾脏精气阴阳不足的状况，其主要可分为肾阴虚和肾阳虚，它除了通过经络间接导致失眠外，其典型症状中也直接包括失眠。

专家介绍说，肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外，往往还伴有口干舌燥、腰酸膝软、心情烦躁、注意力难以集中、记忆力减退、浑身无力、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等症状。

专家再次特别的提醒一些年轻人千万不要拿自己的身体开玩笑，熬夜是一种很不好的生活习惯，会导致肾虚，而肾虚还会引起很多严重的疾病，例如失眠，女性的月经不调等等