分享日记｜网友：男 29岁 情况： 如何判断自己是否惊恐发作？ by Readers' contributions · 2025年11月20日 回信记录: 可以根据自身的症状判断自己是否惊恐发作，并且还可以到医院做一个心理的检测，然后根据检测结果让专业的医生进行判断。惊恐发作一般就是焦虑症的一种，在惊恐发作的时候，很有可能会出现心情焦虑的状况，并且也有可能会在室内出现走来走去的状况。
