分享日记｜网友：女 30岁情况：克服恐高症的最好方法？

回信记录:

克服恐高症可以选择系统脱敏疗法，也可选择暴露疗法治疗，选用运动疗法或是冲击疗法，对治疗恐高症也是有一定效果的，病情严重的还可根据医生的指导服用一些药物治疗。在日常生活中要保持良好的心理素质，在做锻炼时精力要集中，不要三心二意。

分享日记｜网友：女 30岁 情况： 克服恐高症的最好方法？