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分享日记|焦虑症测试需通过哪种方式进行……

焦虑症测试需通过哪种方式进行?焦虑症一般可通过做题来测试自己是否患有焦虑症,这个方法是大家常用的一种测试方法,也是具有科学依据的,如果你怀疑自己患有焦虑症,不妨来测试一下以下的问题。

1、在进行考试时,我有信心,并且感到轻松。

2、在考试时,我感到心烦意乱。

3、考虑到考试的分数,妨碍了我进行考试。

4、遇到重要的考试时,我会发呆、楞住。

5、考试时,我发觉自己尽想着我能否学成毕业。

6、我越尽力想如何答题,我越是慌乱。

7、怕考得不好的念头,干扰我不能集中注意力专心答题。

8、当参加重要的考试时,我感到异常心神不安,神经过敏。

9、即使对考试有了充分准备,我还是感到神经非常紧张。

10、在发卷之前,我就开始感到极为不安。

11、在考试中,我感到非常紧张。

12、我希望考试不要如此厉害地烦扰我。

13、在重要的考试中,我紧张得连胃也不舒服了。

14、当进行重要的考试时,我似乎被自己击倒了。

15、当我参加重要的考试时,一直感到非常恐慌。

16、在参加重要的考试之前,我非常担忧。

17、在考试之中,我发觉自己想着失败的结果。

18、在重要的考试中,我感到自己的心跳得特别快。

19、在考试之后,我试图不再担忧它,但是做不到。

20、在考试中,我的神经是那样紧张,甚至把知道的内容也忘记了。

第1题的四种选择是:从不==4分,有时==3分,经常==2分,总是==1分;

第2-20题的四种选择是:从不==1分,有时==2分,经常==3分,总是==4分;

依次将每题得分相加,即为总分。

男生总分在30分以下正常,30-35分有轻度焦虑,36-45分焦虑明显,46分以上有较严重的焦虑;

女生总分在26分以下正常,27-32分有轻度焦虑,33-41分焦虑明显,42分以上有较严重的焦虑。

焦虑症测试需通过哪种方式进行?希望以上的介绍对大家有所帮助,如果您还有什么不明白或者怀疑的,大家可以去大医院进行检查治疗,以便更好的治疗疾病,最后,祝大家身体健康!

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