分享日记｜孕妇患上神经衰弱怎么办……

孕妇患上神经衰弱怎么办?作为一个孕妇，已经很辛苦了，还要被疾病折磨，这给孕妇的身体造成了极大的伤害，这对准妈妈来说都不是最重要的，他们担心的是自己生下来的孩子是否健康的问题，那么，孕妇患上神经衰弱应该怎么办呢?

1.建立良好的生活习惯,晚上按时上床就寝,早上按时起床,除了睡觉,其余时间尽量不要留恋床铺.

2.要有良好的睡眠环境,温馨的卧室、舒适的睡床、柔和灯光、适宜的温度等.

3.睡前不要做剧烈的运动,不要喝太多的汤或水,避免引用含有咖啡因的饮料,可以放松一下神经,喝一杯热牛奶或者泡个热水澡.

4.如果半夜腿抽筋,请将脚用力蹬到墙上或下床站立片刻,这会有助于缓解抽筋.当然,还要保证膳食中有足够的钙.

5.如果恐惧和焦虑使你不能入睡,不妨试着学习一些心情放松的办法,也可以考虑参加分娩学习班或新父母学习班.

孕妇患上神经衰弱怎么办?当发现自己患有神经衰弱疾病后，不管是不是孕妇，都应该及时去医院进行治疗，对于孕妇神经衰弱患者的治疗一定要多加注意，建立良好的生活习惯，良好的睡眠环境，睡前不要做剧烈运动，晚上睡觉前泡泡脚、喝杯温牛奶，希望患者能早日康复!

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