分享日记｜网友：女 13岁 情况： 这几天每天晚上都会最噩梦，一般都是1.2才点睡觉，这种情况一般吃什么药物会好点？
回信记录:
梦是正常的生理现象，而且每个人都会做梦的，只是每个人的睡感不同而已。白天的活动、自己的想法、所见所闻等都会通过梦境呈现的。
意见建议：
这几天有没有情绪波动呢？另外1.2睡觉有点太晚了，这样的作息时间会引起人体生物钟紊乱的，所以建议晚上早一点睡觉，合理安排作息时间。改变一些习惯可能就会改善，不用吃药的。以上是对“晚上睡觉不踏实，每天晚上都做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
