分享日记｜高科技人才都容易患失眠的症状……

高科技人才都容易患失眠的症状.想到该如何去做，才能更好的做决定，治疗疾病本不是什么十分难的事情，一定要把握好。如何才能让我们的生活更加的美满和姣好，那就是不要把自己陷入了疾病的怪圈子里才好。

1、压力型失眠，多为企业管理者、公务员、科研人员

2、不良嗜好型失眠，多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

3、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

4、抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

5、依赖药物型：对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。

不管我们大家遇到了什么麻烦的事情，我们都一定要好好的确定自己的身心健康和心理好。没有什么是我们做不到的只要我们能够花心思去想办法，就可以很好地对付我们身体疾病。