分享日记｜精神科疾病神经衰弱食疗的注意事项……

精神科疾病神经衰弱食疗的注意事项有哪些?食疗是大部分神经衰弱患者都会选择的一种治疗方法，但是，患者方法运用得不当，还是很难达到治疗效果的，那么，神经衰弱患者用食物治疗的注意事项有哪些呢?

神经衰弱饮食注意一、富含蛋白质、脂类的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品，肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

神经衰弱饮食注意二、富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

神经衰弱饮食注意三、富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

神经衰弱饮食注意四、富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。

以上是寻医问药网专家对“精神科疾病神经衰弱食疗的注意事项”的详细介绍，患者不仅要补充身体的能量，还应多吃一些利于神经衰弱适合吃的食物，补充身体的维生素，希望大家能养成一个良好的饮食习惯。

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