分享日记｜神经衰弱患者平时应该吃什么呢……

神经衰弱患者平时应该吃什么呢?相信大家都知道食物对我们人体的重要性，它直接关系着我们的身体健康，对于神经衰弱患者，食物对他们的作用更大，他们平时吃什么可以帮助他们缓解疾病呢?

1、主食及豆类：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

2、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

4、水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

5、其他：白糖、红糖、蜂蜜。

神经衰弱患者平时应该吃什么呢?以上就是为大家介绍的神经衰弱患者平时应该吃的食物有哪些，希望大家能注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，争取早日恢复健康的身体!

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