分享日记｜如何测试自己是否患有焦虑症……

如何测试自己是否患有焦虑症?焦虑这种情绪经常出现在我们的身上，但是很多时候我们都不知道这些症状是不是已经患上焦虑症的表现，那么，我们要如何才能知道自己是否患有焦虑症呢?

一、身体紧张：患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠，肌肉紧张，容易疲劳。

二、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作，会出现晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热等症。

三、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心，担心自己的亲人、财产、健康。坐卧不宁，缺乏安全感，对外界刺激易出现惊恐反应。

四、过分机警：焦虑症患者对周围环境的每个细微动静都充满警惕，由于无时无刻都处在警惕状态，严重的影响了他们的工作和生活。

如何测试自己是否患有焦虑症?如果大家出现以上任意两个症状，已基本可以断定患有焦虑症疾病了，为了保险起见，还是建议大家到正规医院进行检查，祝愿大家身体健康!

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