分享日记｜详谈精神病的预防知识……

精神病是有很多因素引起的疾病，其中个人因素占很大的部分，特别是一些精神压力大，情绪易于波动的人更容易患上精神病，因此，如果您感觉自己身体状态不好，就需要提前了解一些精神病的预防知识了，下面我们就来具体了解一下。

1、首先精神病的预防要求我们性格提高，不要有太多敏感、计较、狭隘的心里，遇到不公平待遇。可以抱着释怀心态对待，过去的不好事情过去就过去了，不要钻牛角尖和固执，更不能愚勇的较真。学会客观思考，冷静对待，生活不公平的事情很多，学会淡然面对。

2、自我知识、修养的提高，学会睿智生活，这也对精神病的预防是有效的，有时候你知道的越多，你会发现知识外面的世界更精彩与丰富，那么也相对的对于人生的理想，价值的取向发生重大改变与认知，对于生活中很多事情都达到了一种高的态度与修为，很多想不开的事情随着自我的提升自然了解。

3、心里素质的提高，很多精神病的发生都和心理素质有关，心里素质是关系一个人以后成长生活遇到困难挫折最好的体现，良好的心里素质可以面对很多困难，比如一个坚强的人和一个心里素质弱的人在处理解决事情方面的表现都是不同的，那么对挫折的承受能力也是不一样的，素质强的往往能应对这些，素质弱的人得不到正常自我调理和别人的帮助，容易出现萎靡消除现象。

现在的精神压力大，社会竞争激烈，因此精神病的患病率也明显的提高了，我们知道一些精神病的预防知识是有必要的，说不定在我们情绪低落、精神崩溃的情况下就派上用场了，这也有助于我们调节自己的身心，让我们健康的生活是有帮助的。