分享日记｜专家解说失眠多梦的原因……

专家解说失眠多梦的原因，随着生活节奏的加快，生活压力的加大，失眠是在所难免的。尤其是上班族一旦患上很是影响他们的身心健康，找出失眠的主要原因，及时治疗最重要。那么，请看下文专家解说失眠多梦的原因。

1.心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2.因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

3.因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

专家解说失眠多梦的原因，针对这个问题专家在上文中做出了详细介绍，想必朋友们现在都知道失眠多梦的原因了吧。健康是重要的，还望朋友们呵护自己的身体，从远离失眠开始吧。