分享日记｜枕头也是导致失眠的原因之一……

枕头也是导致失眠的原因之一，大家知道吗?了解这个小常识有助于帮助失眠患者恢复健康。随着生活节奏的加快，生活压力的加大，失眠是常有的事。尤其是上班族的人群中最常见病的一种疾病，一旦患上很是影响他们的身心健康，那么，请看下文专家解说枕头也是导致失眠的原因之一吧。

研究显示，全球6亿失眠者中，有1.5亿是因枕头不适造成，而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学，会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠中枢神经调节，导致睡眠障碍，严重者会造成长期习惯性失眠，同时，面部毛细血管会因为无法得到及时的血氧补充，造成细胞缺血，皮肤弹力衰退，长期下去，面色暗黄，黑眼圈严重，色斑增多，皱纹加深。一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。失眠多梦保健枕根据中医理论，“闻香治病”之原理做成的。在要使用的枕峰上铺上失眠多梦中药垫(银杏叶、野菊花、益智仁、夏枯草、党参、柴胡、黄芪等十味)，与头部接触，通过穴位刺激和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内，经综合作用达到镇静安神、益智醒脑、益气健脾、开郁辟秽、聪耳和中的功效，适用于头痛头晕，耳鸣多梦，心烦不安，失眠健忘等人群。

枕头也是导致失眠的原因之一，朋友们听了上文专家的介绍，想必朋友们现在知道枕头也是导致失眠的原因之一了吧。多多注重生活中的小细节，健健康康自然来。莫让你的枕头影响你的睡眠。