分享日记｜介绍一下焦虑症的根源这个问题……

by Readers' contributions · 2029年7月30日

虽然焦虑症在人群中并不少见，但是还是有一部分的人不太了解焦虑症的根源到底是什么。因此我就要为大家介绍一下焦虑症的根源这个问题，让大家更加的了解焦虑症这种疾病。

在当今这种经济高速发展、工作学习竞争激烈、机会与危机无处不在、权利物欲横流的大千世界里，要求人要乐知天命、知足常乐、保持平常心，是多么困难、多么“out”了，但请您冷静下来思考一下，您的追求、需要真得那么重要吗?连人最基本的健康、生存的需要也能用来交换吗?

当您仅仅是为了生存，而采取的符合法规、道德水平的行为方式时，如果您仍无法满足最基本的生存条件时，不是您的错，您可以心安理得地接受别人的帮助甚至施舍;不必焦虑!

当您为了追求更多的生存空间，而采取符合法规、道德水平的行为方式时，不管您获得了多少，都是努力、能力、机遇共同的结果，不奢结果，只因过程而满足，不会焦虑!

当您为了获得更多，而采取不择手段、违规、违法、违反道德伦理尺度的行为方式时，不管结果如何，注定了您的自我必然会与超我产生旷日持久、激烈无比的内战，外在表现就是焦虑、内疚、或冷酷无情。健康将离您而去、生命的长度将与斗争的激烈程度成反比，直到自我被超我打败为止。

中国几千年文明总结出来的人生道理，与西方经典的心理学基础理论不谋而合，揭示了乐知天命、知足常乐的永恒哲理。

焦虑的根源在于缺乏内省机制。心理学的内观法、佛教中的坐禅法、中医里的调息法，修炼方法无不直指内心，而后看透内心，直至豁然开朗、心无挂念、心神气爽。

以上就是焦虑症的根源到底是什么的这个问题的解释，不知道这些解释是否能够让你很好的了解这种疾病，让你能够更加正确的去防范这种疾病。