分享日记｜失眠抑郁该如何做好护理工作……

在医学上为了更好更全面的治愈疾病，通常除了正规的治疗外，辅助治疗也是势在必行的。而辅助治疗，更多就是要做好护理工作。失眠抑郁在当今社会上，肆意流行着，患者也是不断增加，为了帮助患者朋友，下面我们就来一起了解一下“失眠抑郁该如何做好护理工作”。

失眠抑郁该如何做好护理工作：

(1)尽力避免给自己制订一些过高或者是较难的目标，要对自己有一个正确的认识自己，了解自己的现状，正视自己，不要再担任过多的职务，更不要大包大揽，以免给自己添压。

(2)失眠抑郁患者怎样调理是很多患者较为关注的一个话题，如果病人有繁杂的工作，可以将工作进行划分分成若干小部分，根据轻重缓急，先做急需做的事，切莫逞能，以免工作完成不好而心灰意冷。

(3)工作之余应该多参加一些活动，尝试着一些体育锻炼，或者是看看电视、电影、听听音乐，适当的放松自己等。尽量有时间参加一些社会活动，如参观、讲演等，切忌不要太多，以免劳累，注意劳逸结合。

(4)如过病人在没有和对了解自己病情的人商量之前，不要轻易的做出决定，如换工作、或者结婚和离婚等等。病人可以将自己的感受写出来，然后进行细致的分析、认识，分清哪些是消极的，哪些是失眠抑郁的表现，尽量控制这样的想法。

通过上述的介绍，希望可以帮助患者学会护理，做好护理工作，为自己的健康付出努力，辅助治疗，减少伤害，治疗疾病。关于“失眠抑郁该如何做好护理工作”的介绍就到这里了。祝愿患者在生活中学会护理，做好护理工作，正确早日拜托失眠抑郁的纠缠，早日康复。

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