分享日记｜关注老年人预防发生精神病……

我们的国家现在老龄化越来越严重，而对于我们的生活来说，如果患病了，人们的生活治疗立即就下降了，现在老年人患精神病的也是很多，我们要积极的掌握疾病的病因，关注老年人预防发生精神病。下面就具体的介绍一下，希望我们的生活水平提高的同时，也是要做好疾病的预防。

随着社会的发展，很多的人出现了精神问题，精神疾病也给人们的生活和工作造成了严重的影响。尤其是一些老年人更是精神病的高发群体，那么有没有什么办法可以避免老年人的精神病呢?在生活中如何进行预防呢?我们这就来听听凤凰中医院精神科专家的介绍。

老年人要让自己生活充满色彩：由于老年人退休在家，没有什么精神生活，生活比较单调、乏味，这使得老年人通常会陷入苦恼、自卑之中，导致和加重心理问题，无法协调自己的神经系统。因此老年人要让自己的生活充满各种色彩，各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。

不要太在意身体：很多的老年人总是担心自己的身体状况，就算是有个感冒、发烧也会格外在意，胡思乱想，心里烦躁，不痛快，精神紧张不安等，并且对外界一切正常活动都不感兴趣，自我暗示身体越来越糟，又不敢去医院检查，导致精神病。因此，老年人也需要充实一下，参加一些学习或者发光发热的活动，培养自己的兴趣爱好，与人的交往上，使自己性格开朗，心情愉快。

体育锻炼：身体的健康和精神是相互影响的，健康的身体才能有愉悦的心情。再有，体育锻炼还可以达到积极休息的目的，使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此，体育锻炼必须经常化。

看到了上面的介绍，我们对于老年人预防精神病可以说有了方向，我们要关注他们的生活，创造一个好的文化活动范围，适当的锻炼身体，让老年人有一个活动的空间，适应社会的能力。