分享日记｜什么是失眠的危害……
什么是失眠?失眠的危害又有哪些?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。那么失眠的危害有哪些呢，下面就请专家为您解答：
①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病瘦身的抵抗力减弱。
②失眠引起：记忆力减退，头痛。
③失眠影响工作、学习和生活肝病。
④失眠可导致植物神经紊乱。
⑤经常失眠可引起老年人痴呆症。
⑥经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。
⑦糖尿病儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。
