分享日记｜预防和治疗严重失眠防止发生精神病……

一般的说，人是需要很好的休息才能够更好的工作和生活，如果休息不好，往往就是会出现一些异常的思想表现。严重的失眠能够导致精神病，这是通过总结发现的，所以我们要预防和治疗严重的失眠防止精神病的发生，下面就介绍一下这些情况，希望重视我们的睡眠质量，更好的休息好。

预防和治疗严重失眠防止发生精神病

第一．一般的失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。

第二．严重的失眠要重视。失眠是人常有之事，不足为怪。但是，假如出现持续的失眠，即连续两周失眠，而且种现象至少在半年以来时有发生，此时则应考虑是否是严重的精神抑郁症或严重的精神焦虑症的先兆。

第三．严重失眠发病精神的情况。对1.5万名男女进行了睡眠障碍问题的研究，在研究过程中发现，那些近期刚刚离婚、失业、收入水平下降的人，易发生失眠。而在所有出现持续失眠的人中，约有2/3的人在一年内会出现精神疾患的表现。在这些精神疾患中，除了特别容易产生上述两种疾病外，青年人还容易出现恐惧狂躁症。总之，可以把持续性失眠作为某些精神病变的先兆。

看到了上面的介绍，大家能够发现很多的严重失眠的患者发生的精神病，这对于家庭是个负担，对于社会也是有严重的危害，就是需要大家调整好心态，学会缓解压力，更好的保证我们的健康。