分享日记｜失眠与注意力不集中……

您对失眠了解多少?您知道失眠与注意力不集中的联系吗?病人日夜关注睡眠藏问题，每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧;做事时，感到注意力不集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。那么失眠与注意力不集中有什么联系呢，下面就请专家为您解答：

(l)病前有一定心理社会因素，如过度疲劳或紧张等。但之后，相应刺激因素不存在了，患者睡眠情况没有改善。

(2)有一定性格基础，表现为敏感，高警觉，对健康要求过高，易激惹、急躁等。

(3)睡眠障碍为主要症状，可为初级失眠(入睡困难)、中级失眠(睡眠浅，易醒)、末级失眠(早醒)，亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在。

(4)有些患者失眠仅为主观主诉，有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑、抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。

(5)希望迅速改善睡眠状况，主动求医，甚至自行服药或饮酒，以图睡眠质量提高。

(6)全身检查没有发现与之有直接关系的躯体疾病。

(7)可用睡眠脑电图等观察患者睡眠情况。有时患者失眠主诉与睡眠效果相悖。