分享日记｜常见的抑郁性失眠症状有哪些……

常见的抑郁性失眠症状有哪些?失眠症是一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。主要表现为入睡困难、容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。

其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠症的表现之一。病人日夜关注睡眠藏问题，每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧;做事时，感到注意力不集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。

由于情绪不稳，易急躁等，所以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在。

抑郁性失眠是神经衰弱的常见症状，中医称为“不寐”。主要表现为入睡困难，易醒，晨醒过早， 常伴睡眠不深，或通宵不寐。失眠严重的人，常感到头昏脑胀、精神萎靡、倦怠无力、食欲 不振、纳谷不香、注意力不集中、记忆力减退、健忘、怔忡。失眠虽然不是什么大病，却十分令人心烦，给工作和学习，有时甚至给正常生活带来很大影响。偶然的几夜失眠应泰然处之，不必治疗，注重心理调节常会收到较好的效果。?

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( http://disease.sina.com/shimian/smzz/5936.html) 责任编辑：戴军