分享日记｜预防精神病需要掌握的知识和长期的过程……

对于疾病来说，最好的就是避免发生疾病，那就是一个好的身体，身心都健康，这就是需要做好疾病的预防，是需要一个长期的过程。那么对于精神病来说，是个对人危害比较大，容易产生一些不良影响的疾病，更是需要预防，下面就介绍一下预防精神病需要掌握的知识和长期的过程。

预防精神病需要掌握的知识和长期的过程

1.一定要学会调整心态，学会自我排解烦恼、郁闷，做一个开心快乐积极向上的人，而不是做愁肠百结的人，尽力保持乐观向上的心理状态。如果心理状态不佳，是很容易导致精神病的。

2.在社会生活中，精神病的预防方法包括要正确处理工作、学习、婚姻、恋爱、家庭以及邻居关系，碰到问题正确对待，不感情用事，冷静的处理，不过分钻牛角尖，遇到难解决或是想不通的问题，可找领导、好友或是亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时缓解苦闷消除烦恼。

3.精神病的预防要从孩子抓起，父母要让孩子在小的时候就养成开朗活泼，忠诚老实、乐观向上、通情达理的性格。不要过于的溺爱孩子，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜等不良性格，增强适应社会环境的能力。

4.工作劳动之余，还要多加学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，以求不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。

5.及时发现，及时处理。精神病的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物以及剂量，一般都能防止复发。及时就医，调整治疗病情波动时要及时处理对预防精神病复发有很大帮助。

6.在社区开展精神卫生宣传，宣传是一个加深认识的好的机会。及时发现、早治疗。营造一个友爱的人文环境是非常重要的。对于曾经出现过精神症状的人，尤其应注意关心、爱护，避免给予不良的精神刺激，这也是预防精神病的方法之一。

通过了上面的介绍，我们掌握了预防精神病需要掌握的知识和长期的过程，需要我们很好的进行预防，工作和生活中都是需要加强身体的防护，培养良好的性格，更好的恢复健康。