分享日记｜中年人失眠的症状……

我们知道，现在失眠已经使越来越多的人产生了很多的困扰，尤其是人们一旦出现了失眠的状况更是应当及时的进行治疗，而 要想使人们及时的对失眠进行治疗，尽早的发现失眠状况就成为了人们广泛关注的问题，这样才能彻底的使人们远离失眠的状况。

中老年失眠后的症状
一些中老年人习惯了自己生活一辈子的家总会感到不习惯，而正是环境因素正是影响他们正常睡眠的关键所在。
体力活动耐力降低，耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、精神疲乏、头晕头疼及阳痿、无法安睡、多梦、性机能减退和性生活频率降低、早醒等。然后发展为明显的无事猜测，多疑多虑，怕别人笑话他，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，惶惶不可终日。还常常由于身体上的不适感，或听到别人说某种疾病如何危险，往往导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等.
2、睡眠不足可导致抑郁症

另外，中老年人经常运动会减轻失眠症状。或者培养良好的生活习惯也会减轻失眠症状。预祝各位患者的失眠症状有所改善哦。