分享日记｜焦虑症会胡思乱想吗 是真的吗……

大家都知道焦虑症的人，情绪都是比较消极的，所以在我们周围一般焦虑症患者都是整天闷闷不乐的。再加上现在工作压力的不断增大，很多人都有焦虑症的现象，因此，很多人也就会问：焦虑症会胡思乱想吗？是真的吗？答案是肯定的。对此，我们来看看寻医问药网的专家是怎么给我们介绍的：

焦虑症会胡思乱想，一般表现为下面几点：

1、认知过程和思维比较消极：人们的认知和思维在焦虑症的产生当中起着非常重要的作用。根据研究发现，如果倾向于把模棱两可的事物或者是良性发展的事件解释为成为的先兆，或是认为不好的时候会发生在身上自己，认为自己没有应对突发事件的能力等比较消极的认知和思维，是很容易引起人们产生焦虑感的。

2、过度疲劳：过度的劳累而没有得到充足的休息和调节，人们也是很容易出现焦虑感的。比如说总是认为自己怎么都无不成工作，或者是怎么努力学习成绩都没有提高等等，于是经常出现心烦意乱、遗憾或者是长吁短叹、担心自己是不是很笨、是不是没能力，非常的恐慌和不安。

3、身体疾病导致：人们的身体素质不同，那么健康状况自然也就不同。而有的人们因为自身的素质比较低下，抵抗力不太好，很容易遭受各种身心疾病的侵袭。因此，在疾病产生的时候，人们的心态就会比较的消极，觉得自己的很难像他人一样正常的工作学习，因此会非常的惊慌甚至怨天尤人，从而诱发焦虑症产生。

焦虑症会胡思乱想吗？以上就是寻医问药网的专家给您做的具体介绍，希望能对您产生比较大的帮助！做为焦虑症患者，在平时的生活中一定要保持心情的平静，切勿产生消极思想，这对于遏制焦虑症起到很大作用。

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