分享日记｜网友：男 20岁 情况： 早上起来全身酸软，半夜睡觉爱醒爱做梦，耳鸣，脑袋感觉不清醒，白天爱嗜睡， by Readers' contributions · 2026年10月26日 回信记录: 入睡困难易醒，头晕酸软，都是睡眠质量不好的表现，可能会造成你自己的情绪失调，进而影响到睡眠质量，形成一个负面的循环。 意见建议： 注意要调节好自己的睡眠质量，多做做运动，白天尽量放松自己的情绪，减轻焦虑和抑郁，多和朋友们交流和沟通。
分享日记｜网友：男 24岁 情况： 09年3月发病，10年6月复发 希望解决的问题： 焦虑，对他自己发病时候的状态否定并担心再次复发。得知此类病人部分有暴力倾向，害怕自己会出现，焦虑。看到刀类物品等等，容易产生联想，害怕发生在他自己身上。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。） 2026年3月17日
