分享日记｜失眠的症状主要有哪些呢……

现代的生活节奏越来越快，相信很多人的心理压力也像“亚历山大”吧。那么大家有时候会在晚上的时候睡不着觉或者睡眠严重受到影响吗?如果大家发现自己有这种现象，那么可就要注意了，你可能不小心得了失眠。那么我们怎么判断的没得失眠呢?马上揭晓。

失眠的症状主要有哪些呢?失眠的症状主要有以下几种：

一、失眠的症状主要有难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

二、失眠的症状主要有断断续续，时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。

三、早醒也常常是失眠的早期信号，早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。还有的人常常噩梦连篇，总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒，一醒来一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

四、失眠的症状主要有想睡睡不着，想醒醒不了，作息颠倒：有的患者则是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。

把握了上面的几种方法就基本上可以判断自己是不是换上了失眠，如果大家还是不是很确定呢，偷懒的就可以到医院问一下医生，不要怕麻烦，为了自己的身体健康，这种事不能偷懒的。最后祝大家要健健康康的，患者能尽快康复哦。