分享日记｜患上失眠会出现的几种症状……

失眠是大部分人不能够避免的显示存在的问题，失眠对我们来说是经常上的事情，总体来说失眠就是睡不着觉，困也好不困也好就是睡不着，早上起来还有黑眼圈，但是这个问题是有办法解决的，再说了失眠有很明显的症状和情况，失眠的主要症状表现有哪些?

1、睡眠感觉有严重的障碍，睡觉轻，感觉自己睡着了，但是只要有一点的声音就很马上的醒来，缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

2、有些患者的症状表现就是在白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

3、患者会常常的表现出入睡困难的状况，这样的病患通常表现的入睡的时间比以往延迟了3个小时，患者其实也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

只要我们能够克制住自己的坏习惯，可能习惯了熬夜习惯了加班，但是我们要知道这些不经意间的行为都可能导致健康出现问题，失眠就是最好的例子，所以我们虽然年轻但还是得注意自己的身体健康，毕竟人不是铁打的。