分享日记｜精神病的预防包括了些什么……

现在是一个快节奏的生活时代，人们每天要面临很多的压力和挑战，如果在面对这些的时候，人们没有一个很好的应对能力，在心里上很容易出现大的波动或是反常，严重的时候还可能会患上精神病。但是其实根据跟多的医学资料显示精神病的预防措施也是有很多的。

精神病预防有：不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤，这就是精神病的预防方法。工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好，这也属于精神病预防措施。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。这些精神病预防是比较常见的。

精神病的预防措施首先还是要求人们有一个开朗乐观的性格，遇事要理性平和，不是易怒暴躁，要尽量控制自己的情绪和调节自己的心理。再生活或是繁忙地工作之余多阅读些正面积极的书籍，和观看能放松自己愉悦自己的电视或是电影。

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