分享日记｜哪些措施可以预防精神病……

精神病的预防措施有哪些?现在患有精神病的人是越来越多了，这对人们来说是很担心的一个现象，因为他们每天面对的压力和挑战在不断的加大，这在他们的生活和工作中是不可避免的。因此，精神病的预防措施就变得很重要了。

注意精神卫生，创造良好的环境条件，培养强而均衡的性格和良好生活习惯。积极预防和及时治疗躯体疾病。实行优生优育，杜绝近亲婚配等，都是预防精神病发生的有力措施。精神卫生内容丰富，主要应注意以下几点：

1.从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

2.在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

3.工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。

精神病的预防措施要求患者有一个良好的生活和居住环境，这对他们的情绪和心态是很好的，有利于他们对生活保持一个愉悦乐观的态度。再就是要培养一个良好的生活习惯，每天保持一个充足而有质量的睡眠，多运动并经常在户外去走走。

推荐阅读：

得了精神病饮食会有什么要求呢

精神病是不是一种遗传疾病呢

精神病的类型都有哪些呢