分享日记｜更年期失眠的具体症状是什么……

by Readers' contributions · 2026年6月20日

更年期失眠是常见的，几乎每个人在更年期会出现多多少少的失眠现象，但是每个人失眠的情况程度不同，因此给患者带来的影响和伤害就不同。有些人在更年期失眠的情况特别严重，整个夜晚几乎无法入睡，这类人群建议及时就医。那么，更年期失眠的具体症状有哪些?

更年期失眠症具体有什么危害，都表现在哪些方面呢?

①睡觉浅梦多：更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。

②睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。

③睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

④白天特别困：有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

⑤晚上难入睡：更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。

温馨提醒：上文就是关于“更年期失眠的具体症状有哪些”的介绍，相信大家有了一定的认识，更年期失眠无可避免，但是想要更快的摆脱和治疗更年期失眠，当事人最好是到正规医院寻求医生的帮助，尽量能在医生的规范指导下早日走出失眠的困境。