分享日记｜从这些症状判断自己是否失眠吧……

在快节奏的今天，很多人都有过失眠的经历，那大家知道失眠的症状有哪些吗?我们可以通过哪些生活中的现象判断自己失眠了，从未进行及时积极的治疗。

失眠的典型症状有：

1、短暂性失眠(小于一周)：现在人们的压力很大，或者因为某些事情的发生，导致失眠，或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。

2、短期性失眠(一周至一个月)：身体出现残疾的，或者出现过损伤的患者，都是会导致失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。

3、慢性失眠(大于一个月)：慢性失眠的现象也是很常见的，没有什么规律。原因也很复杂，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

从上面的内容我们我们知道失眠的症状是很好判断的，那么大家就根据自己的症状的严重程度，采取相应的措施进行治疗吧!

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