分享日记｜哪些情况下算是失眠呢……

其实很多失眠的情况，并不一定要要到医院做检查，自己就能诊断出来，因为失眠和其他疾病不一样，失眠是一种日常睡眠障碍的现象，一个人要是长期存在这样的睡眠障碍，那么多半是因为失眠症引起的。但是对于失眠这样的病症而言，想要更规范的治好，还是要从多方面明确诊断。那么，哪些情况算是失眠?

哪些情况下算是失眠呢?

1.入眠困难，躺在床上久久不能入眠，常常超越0.5-1小时，多与不良心情及不良平常日子习惯，如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关。

2.睡觉不实，经常觉醒，稍有一点细微影响，如动静便会醒来，再次入眠比较困难，多与心理较重有关。

3.晨醒过早，常在清晨2-4时就醒来，之后再无睡意，多与抑郁症有关。

4.睡不醒即多睡，但醒后仍觉没睡够，昏昏沉沉，通常为暂时性的。

温馨提醒：以上就是针对“哪些情况算是失眠”的简单介绍，希望上面的介绍能给你的失眠诊断带来一定的帮助。患上失眠症一定要选择到一家正规的失眠医院，根据医生的临床经验和先进仪器检测，查明引起你失眠的原因，然后从根本上治好失眠疾病，切勿在不明病因的请款乱服用安眠药，因为有可能是某种疾病引起的失眠，此时吃安眠药掩盖了失眠病症，却给原发疾病的发展起到了掩盖保护的作用，得不偿失。

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