分享日记｜看看你的失眠是属于哪一类……

每个人都有可能出现失眠，每个人出现失眠的症状和表现也不一样。但是在这里专家要告诉大家的是，无论是怎样的失眠，都会影响人第二天的精神和今后的健康，都应该及时进行治疗。尤其是对于部分情况的失眠症，还可能是疾病引起的，不治疗会加重疾病的发展。下面一起来看看，你是属于哪一类失眠?

那么失眠分为哪几类呢?

(1)嗜睡症：白天睡眠太多，并非睡眠不足所致，不是药物、脑器质性疾病或躯体疾病所致，也不是某种精神障碍的一部分。

(2)梦魇：从睡眠中为恶梦突然惊醒，对梦境的恐怖内容能清晰回忆，醒来后仍心有余悸，通常在晚间睡眠的后期发作。

(3)失眠症：指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。

(4)睡行症：通常出现在睡眠前的1/3段的深睡期，起床在室内或户外行走，或同时做些白天的常规活动，一般没有语言活动，询问也不回答，多能自动回到床上继续睡觉，次晨醒不能回忆，多见于儿童少年。

(5)夜惊：幼儿在睡眠中突然哭喊、惊叫，伴有惊恐表情和动作，以及呼吸急促、心率增快、瞳孔扩大、出汗等植物神经症状。通常在晚间睡眠后较短时间内发作，每次发作持续1到10分钟。

通过上面专家对“你是属于哪一类失眠”的介绍，希望你能够清晰的认识和了解到，你的失眠情况是哪一种，这样才好去医院检查的时候，准确的告诉医生你的近况。此时医生也才会更加确切的给你做出针对性的分析和治疗，失眠切勿盲目过多的吃安眠药，对身体是没好处的，祝你早日接受规范的治疗，早日康复!

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