分享日记｜诊断失眠症最简单的方法……

失眠和平时我们说的睡不着有一定的区别，睡不着可能是一次两次偶尔的，但是失眠症就不一样，失眠症应该是长期的出现睡眠障碍问题。很多人由于对失眠的认知度不够，有那么两天出现夜间睡不着就非常紧张，担心自己患上了失眠症。鉴于这样的情况，我们为大家介绍几种诊断是否失眠最简单的方法。

失眠的诊断要点：

诊断1、失眠引起显着的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。

诊断2、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

诊断3、以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

诊断4、上述睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上。

温馨提醒：以上关于诊断是否失眠最简单的方法就讲解到这里了，这只是我们生活中患者自己可以用来检测失眠的方法，由于失眠的原因有很多，所以想进一步确诊并找到合适的资料方法，还需要大家到正规的医院接受更加科学的检测。

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