分享日记｜失眠的哪些症状你需要注意……

by Readers' contributions · 2026年6月15日

很多时候人们都被失眠困扰，其实失眠从表面上来看，我们认为它不是一种疾病，但是从深层次去了解，它和疾病也没多大区别。因为它已严重影响了人们的正常生活和工作。长久如此还会引起抑郁症等其他神经疾病的风险，所以大家一定要及时发现失眠。那么失眠的所有症状需要注意哪些呢?

专家介绍，失眠妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，主要表现为：

1、入睡困难;

2、不能熟睡,睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

温馨提醒：以上九点可以说是失眠的所有症状，希望我们的患者能够引起重视。失眠在我们的身边形影不离，如果我们不抓紧时间制止它，到时后受到失眠威胁和控制的就只有我们自己，所以为了大家的健康，我们一定要在第一时间尽快治好，恢复正常的睡眠。